Fibremaxxing: Herzlichen Glückwunsch, TikTok hat Gemüse und Hülsenfrüchte entdeckt
Erst waren es Protein-Hypes. Dann Kollagen im Kaffee. Jetzt stopfen sich plötzlich alle Chiasamen, Haferkleie und Flohsamenschalen rein und nennen das stolz Fibremaxxing. Willkommen beim aktuellen Ernährungstrend, bei dem Menschen überrascht feststellen, dass Ballaststoffe tatsächlich gesund sind.
Als Veganerin
Vegan grillen leicht gemacht: Der ultimative Guide für die Grillsaison 2026
Es gibt eine Lüge, die jedes Jahr ab Mai aus deutschen Gärten aufsteigt. Sie riecht nach Kohle, Marinade und Männlichkeit. Sie heißt: „Eine richtige Grillparty braucht Fleisch.“
Spoiler: braucht es nicht. Was es braucht, ist Hitze, Salz, Rauch und
Vegane Proteine: Die 10 besten veganen Eiweißquellen 2026
Ich kann ehrlich gesagt gar nicht mehr zählen, wie oft ich schon gefragt wurde: „Aber woher bekommst du als Veganerin deine Proteine?“ Meistens fragen das Menschen, die gerade eine Wurstsemmel kauen.
Spoiler: Mein Bizeps lacht. Meine Blutwerte auch. Und mein
Quinoa-Salat mit Avocado und Tomaten
Dieser Quinoa-Salat wird nicht nur deinen Gaumen erfreuen, sondern dir die Nährstoffe liefern, die du brauchst. Also nimm eine Schürze, krempel die Ärmel hoch und freu dich auf Komplimente!
Vegane Miso-Suppe mit Tofu
Diese vegane Miso-Suppe mit Tofu ist fix zubereitet, aromatisch, reich an Eiweiß und fettarm. Eine japanische Freundin hat ihr Rezept geteilt. Seitdem ist die Suppe zu jeder Jahreszeit ein Hingucker und Gaumenschmeichler. Koch mit mir!
Vegane Ostern leicht gemacht
Denkt ihr bei dem Wort Ostern auch an niedliche Küken, Häschen und Lämmer? Doch hinter diesen Bildern steht eine andere Realität: Lämmer werden für traditionelle Festgerichte getötet, Legehennen verbringen ihr Leben in der industriellen Eierproduktion in viel zu engen Käfigen.
Vegane Würste im Vergleich: So findest du die besten
Neulich stand ich im Supermarkt vor dem Regal mit veganen Würsten. Da reihen sich Wheaty, Taifun, Rügenwalder und Wiesenhof aneinander. Früher gab’s nur zwei Sorten Bratwurst – mit oder ohne Kümmel, aber immer mit Tierqual. Heute hat man die Wahl
Vegane Linsensuppe
Entdeck mein Lieblingsrezept für vegane Linsensuppe. Die Zubereitung ist schnell und einfach, die Zutaten gesund, aromatisch und voller Proteine. Koch mit mir!
Vegane Kürbissuppe
Einer der leckersten Herbst-Klassiker: die Kürbissuppe! Entdeck dieses einfache köstliche vegane Rezept für Kürbissuppe. Verwöhn dich und deine Lieben mit diesem Rezept voller Aromen. Koch mit mir! So geht’s…
Veganer Borschtsch
Dieses köstliche und nährstoffreiche Borschtsch Rezept habe ich von einer russischen Freundin gelernt. Kocht mit mir!
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Fibremaxxing: Herzlichen Glückwunsch, TikTok hat Gemüse und Hülsenfrüchte entdeckt
Erst waren es Protein-Hypes. Dann Kollagen im Kaffee. Jetzt stopfen sich plötzlich alle Chiasamen, Haferkleie und Flohsamenschalen rein und nennen das stolz Fibremaxxing. Willkommen beim aktuellen Ernährungstrend, bei dem Menschen überrascht feststellen, dass Ballaststoffe tatsächlich gesund sind.
Als Veganerin
Das ist krank: Wie wir Masthühner & Puten durch Riesenbrüste zum Krüppel züchten
Stell dir vor, du lässt dir Brustimplantate einsetzen. Immer größere. Deine Brust wächst, bis sie ein Viertel deines Körpergewichts ausmacht. Deine Beine wurden nicht für dieses Gewicht gebaut. Dein Herz auch nicht. Du kannst kaum noch stehen.
Das ist
Du stehst dein Leben lang auf deinem Klo. So läuft Massentierhaltung.
Stell dir vor: Du wirst in einem Stehklo geboren. Kein Boden. Nur ein Rost aus Beton oder Metall, durch den dein Kot und Urin direkt nach unten fällt. Du stehst dort. Jeden Tag. Dein ganzes Leben. Du kannst dich nicht
700.000 Babys werden pro Jahr von Deutschland in die Niederlande transportiert, um dort getötet zu werden
Ist das legal? Ja, weil sie Tierbabys sind. In diesem Fall männliche Kälbchen. Was dann passiert, ist legal, industriell und systematisch grausam: sie werden behandelt wie lebender Abfall. Und die meisten Menschen, die täglich Milch oder Milchprodukte verzehren, wissen es
Vegan grillen leicht gemacht: Der ultimative Guide für die Grillsaison 2026
Es gibt eine Lüge, die jedes Jahr ab Mai aus deutschen Gärten aufsteigt. Sie riecht nach Kohle, Marinade und Männlichkeit. Sie heißt: „Eine richtige Grillparty braucht Fleisch.“
Spoiler: braucht es nicht. Was es braucht, ist Hitze, Salz, Rauch und
Vegane Proteine für Männer: Warum dein Bizeps das Steak nicht braucht
Achtung Männer: Euren Muskeln ist es egal, ob das Protein aus Tempeh, Bohnen oder Seitan oder von einem Tier kommt.
Was Muskeln interessiert, sind Aminosäuren. Was ihnen gleichgültig ist: ob die mal ein Rind waren oder ein Linsenfeld.